Perdre
du poids : Choisir entre le sport ou un régime pour y parvenir
le plus efficacement possible
Choisir un bon programme ou une méthode efficace pour maigrir
et perdre du poids durablement n'est pas facile
Ils existes une multitude de solutions pour vous aider à
mincir durablement et simplement (sport, régime alimentaire
restrictif...).
Vous pouvez vous faire aider par un Nutritioniste, un Coach sportif
ou un Diététicien pour en finir avec vos kilos en
trop.
Bienvenue sur perdre du poids .info : le site qui
répertorie tous les moyens, techniques, programmes ou méthodes
« minceurs » efficaces pour une perte de poids
durable.
Vous trouverez aussi tous les différents intervenants spécialisés
(nutritionniste, diététicien, coach sportif, personal
trainer avec programme basé sur le sport…) en matière
d’amincissement qui peuvent vous aider sur le chemin de la
réussite d'un parcours minceur bien réussi.
Ce site peut vous aider à y voir plus clair et surtout à
éviter les erreurs que beaucoup commettent en cherchant des
résultats trop rapides.
L’obésité,
le surpoids est devenu un fléau qui ne cesse de progresser
dans nos sociétés industrialisés.
L’OMC parle même d’épidémie. Les
pouvoirs publics des pays industrialisés sonnent la sonnette
d’alarme et s’engage dans des campagnes d’informations
et de préventions.
Vouloir maigrir, sortir du surpoids et de l'obésité
est pour beaucoup une obsession avec le rituel journalier de la
pesée (certains montent plusieurs fois par jour sur leur
balance).
La recherche de perte de poids est aussi le fait d’une pression
de la société pour ne pas se sentir rejeté
en ayant une silhouette qui ne correspondrait pas aux normes.
Ainsi, chacun a de bonnes raisons de vouloir maigrir de façon
plus ou moins importante :
- Perdre du poids pour des raisons esthétiques, de séduction,
de beauté
- Perdre du poids pour des raisons de santé
- Perdre du poids pour des raisons de bien-être (poids de
forme)
Mais si vouloir maigrir est recherché par beaucoup, y parvenir
durablement n’est pas un chemin facile à mener à
son terme.
95 pour cent des candidats qui ont pratiqué un régime
alimentaire ont repris plus de poids après 5 ans.
Les régimes alimentaires pris seuls semblent ainsi peu efficaces
pour perdre du poids sur le moyen et long terme.
Le sport semble plus efficace pour maigrir durablement et perdre
du poids sans risquer de faire le yoyo.
Pour parvenir à maigrir rapidement et surtout efficacement,
il existe de multiples intervenants spécialisés et
de nombreuses techniques, méthodes minceur qui vous seront
aussi présentés dans les multiples rubriques «
minceur » qui composent ce site.
