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Perdre du poids rapidement, simplement et efficacement : est-ce possible ?
Plus on perd du poids rapidement et plus on risque d’en reprendre.
Cette solution minceur que beaucoup de candidats essaient ne semble donc pas être très efficace.
C’est donc une question de dosage entre vitesse et précipitation.
Surtout que plus on perd du poids rapidement, plus on risque d’en reprendre ensuite.
C’est aussi le signe que l’on n’a pas perdu que de la masse graisseuse.
Pour perdre du poids rapidement, simplement sans effort et efficacement, il suffit de prendre en fait son temps en étant à l’écoute de son corps.
Car perdre 5 kilos en 15 jours et en reprendre 8 en 3 mois, n’est certainement pas une solution minceur efficace.
C’est pourtant la promesse de nombreux régimes alimentaires sévères qui motivent les candidats à perdre du poids rapidement.
D’autres candidats ont la volonté d’être suivi et accompagné pendant leur parcours minceur.
Ils s’entourent alors de diététiciens, coaches, entraîneurs sportifs et « personal trainer »….
Si les résultats de ces régimes alimentaires sont souvent très spectaculaires, le yoyo qui s’en suit, l’est souvent tout autant.
Car pour perdre du poids de façon efficace, il faut conserver au maximum sa masse musculaire en s’attaquant uniquement à sa masse graisseuse.
Pour y parvenir, une alimentation saine, équilibrée et non restrictive, une pratique régulière d’exercices physiques efficaces et une meilleure hygiène de vie (permettant d’être moins stressé) semble être la stratégie minceur la plus efficace.
Au ce sujet, les personnes aisées financièrement s’offrent les services de « personal trainer » spécialisés en amincissement pour y parvenir.
Heureusement, il existe maintenant une solution On line accessible financièrement aux plus grands nombres. Offrez-vous vous aussi un coach sportif en ligne pour maigrir rapidement et surtout efficacement.