Perdre
du poids rapidement, simplement et efficacement : est-ce
possible ?
Plus on perd du poids rapidement et plus on risque
d’en reprendre.
Cette solution minceur que beaucoup de candidat ne semble donc pas
très efficace.
C’est donc une question de dosage entre vitesse et précipitation.
Surtout que plus on perd du poids rapidement, plus on risque
d’en reprendre ensuite.
C’est aussi le signe que l’on n’a pas perdu que
de la masse graisseuse.
Pour perdre du poids rapidement, simplement et efficacement, il
suffit de prendre en fait son temps en étant à l’écoute
de son corps.
Car perdre 5 kilos en 15 jours et en reprendre 8 en 3 mois, n’est
certainement pas une solution minceur efficace.
C’est pourtant la promesse de nombreux régimes alimentaires
sévères qui motivent les candidats à perdre
du poids rapidement.
D’autres candidats ont la volonté d’être
suivi et accompagné pendant leur parcours minceur.
Ils s’entourent alors de diététiciens, coachs,
entraîneurs sportifs, « personal trainer »….
Si les résultats
de ces régimes alimentaires sont souvent très spectaculaires,
le yoyo qui s’en suit, l’est souvent tout autant.
Car pour perdre du poids de façon efficace, il faut conserver
au maximum sa masse musculaire en s’attaquant uniquement à
sa masse graisseuse.
Pour y parvenir, une alimentation saine, équilibrée
et non restrictive, une pratique régulière d’exercices
physiques efficaces et une meilleure hygiène de vie (permettant
d’être moins stressé) semble être la stratégie
minceur la plus efficace.
Au ce sujet, les personnes aisées financièrement s’offrent
les services de « personal trainer » spécialisés
en amincissement pour y parvenir.
Heureusement, il existe maintenant une solution On line accessible
financièrement au plus grands nombres.
